fb-script
Adres: Kromerowo 29, 11-010 Barczewo

Korzyści z przebywania w saunie: hotel SPA z basenem

Hotel z basenem i sauną
Jak łatwo można zaobserwować, prawie każdy hotel SPA z basenem posiada też sauny lub łaźnie parowe. Dlaczego tak się dzieje? O ile basen może być miejscem do ćwiczeń sportowych lub do relaksowania się, o tyle sauny są prostymi mechanizmami wspierającymi odporność naszego organizmu. Oferują więc gościom hotelowym chwilę na zadbanie o swoje zdrowie, w przyjemny, nieangażujący sposób.

Jak działa sauna?

Jest kilka rodzajów saun, jednak we wszystkich chodzi o przebywanie w wysokiej temperaturze. Nasz organizm produkuje wtedy więcej ciałek odpornościowych, które walczą z dopadającymi nas infekcjami. Wysoka temperatura powoduje oczywiście to, że się pocimy. Dzięki temu możemy wyzbyć się z organizmu zalegających szkodliwych substancji. Dlatego też korzystanie z sauny powinno odbywać się nago. Po pierwsze, to co wypacamy ma ujście ze skóry, a nie osadza się na stroju kąpielowym czy ręczniku. Po drugie w saunach o wysokich temperaturach ciało ukryte pod materiałem po prostu się poparzy. Z powodu nagości właśnie wiele saun i łaźni dostępnych jest tylko dla dorosłych. Ci najbardziej wstydliwi, którzy za żadne skarby nie odkryją ciała, muszą korzystać z saun o niższej temperaturze.

Moc zapachów i smaków

W niektórych saunach używa się rożnego rodzaju olejków eterycznych, które parują i trafiają prosto do naszych zatok i płuc. Do wyboru są zarówno zapachy oczyszczające drogi oddechowe jak i różnego rodzaju aromaty relaksacyjne. Na północy Europy w saunach można spotkać się z dodatkowym hartowaniem organizmu. W gorącej saunie spożywa się niewielkie ilości schłodzonych potraw: owoce, soki z nich czy mrożoną herbatę. Po wyjściu z sany należy się schłodzić, a kilkuminutowy seans powtórzyć można jeszcze maksymalnie trzy razy. Po wizycie w saunie dobrze jest odwiedzić solarium. Skóra jest świetnie przygotowana na przyjęcie opalenizny.